2025年3月13日是第二十个世界肾脏病日，主题是“您的肾脏还好吗?及早发现、保护肾脏健康(AreYourKidneysOK?Detectearly,protectkidneyhealth)”，旨在呼吁关注肾脏发出的“无声信号”，强调早期检查和预防慢性肾病的重要性。

　　我院肾病科、血液净化室医护团队在世界肾脏病来临之际开展了一系列活动。科室组织“透亮人生”青年志愿者

　　对腹膜透析患者进行家访，这是医疗团队为居家治疗的患者提供上门服务，指导患者在家中正确、安全地进行透析治疗，重点评估患者身体状况、居家腹透治疗环境、药品储存放置条件、居家操作的规范性等情况，并与患者及家属面对面交流，了解他们的心理状态，鼓励家属参与患者的护理及治疗，让患者更好地回归社会，提高生活质量。

　　“世界肾脏病日”当天，肾病科·血液透析室医护团队在门诊一楼举办义诊活动，为广大患者提供免费咨询、测量血压、血液透析患者内瘘超声免费检查等;同时发放肾脏健康宣传手册，介绍肾脏病预防、日常护理、饮食禁忌知识，接诊咨询、问诊患者60余人，免费行内瘘超声检查10余人，得到了就诊患者的一致好评。

　　慢性肾脏病是“沉默的杀手”，早期预防、早期诊治、延缓进展尤为重要。一旦出现尿液异常、腰痛、乏力、食欲不振等症状，建议及时就医作进一步诊断和质量。日常生活中，做好预防也非常重要。

　　★如何保护肾脏?建议做好以下几点：

　　1.合理饮食，减少肾脏负担，低盐饮食，适量吃些优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆类等;

　　2.每天保证足够的水份摄入，有助于肾脏排除体内废物、毒素，同时还能有效预防肾结石。但饮水并非越多越好，应科学补水;

　　3.养成良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累;

　　4.定期进行适量的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等;

　　5.提高认知，避免伤肾行为。应避免憋尿，戒烟限酒，避免滥用药物;

　　6.控制体重、血压、血糖、血脂等高危因素，远离肾脏病风险;

　　7.定期体检，发现问题及时干预。

　　慢性肾脏病(CKD)已成为全球公共卫生健康问题，全世界约8.5亿人罹患CKD，我国有超8000万的慢性肾脏病患者。CKD终末期多种合并症及并发症增加治疗管理难度，并加重患者及家庭的身心负荷及经济负担，因此应尽早实施并发症的筛查及干预。今后，我院肾病科将继续开展此类公益活动，不断提升公众健康意识，为守护大众的肾脏健康贡献更多的力量。